Овај зелени деток сок са купусом је сјајан избор за елиминацију токсина из тела, смањење задржавања течности и постизање физичке и менталне виталности.
То је због тога што овај једноставан рецепт, поред мршављења и сушења стомака, садржи идеалне састојке за обнову енергије тела, као што су ђумбир, јабука, репа и мета, чинећи целом телу боље.
Састојци
- 2 листе купуса
- 1 кашичица листова менте
- 1 јабука, 1 шаргарепа или 1 репа
- 1/2 краставац
- 1 комад ђумбира
- 1 чашу воде
Начин припреме
Убаците у блендер све састојке, а затим и цо. Пијете убрзо након припреме, уживајте у свим својствима сока.
Поред овог сокова препоручује се да пију доста воде, кокосове воде, чајева, сокова или супе да очисте тело, избегавајући алкохолна пића, кафу, шећер и индустријске производе.
Главне предности овог сокова
У већини случајева, зелени сок се користи за губитак тежине и помоћ у процесу губитка тежине, међутим, овај тип сокова је веома богат храњивим материјама и тако, када се користи најмање 3 дана, он доноси друге погодности здравље, као што су:
- Елиминишите токсине акумулиране у крви, јетри, гастроинтестиналном систему и бубрезима, одлагање старења;
- Смањити запаљен процес у телу, на пример, ослобађање болова у зглобовима и мишићима;
- Смањити ниво киселости крви, спречавајући појаву различитих болести;
- Повећати нивое енергије, ослобађајући физичког и менталног стреса;
- Помоћ у контроли нивоа шећера у крви .
Дакле, ова врста сока је назначена током процеса мршављења и током периода замора и прекомерног стреса. Поред тога, може се користити сваких 2 или 3 месеца како би се ојачало тијело, промовисало благостање и спријечило појаву здравствених проблема попут прехладе или грипа.
Поред тога, уз припрему зелених сокова и даље је могуће подстицати креативност, јер се могу направити различитим врстама воћа и поврћа према укусу сваке особе. Погледајте и друге једноставне рецепте за зелени деток сок, на пример ананас или киви.
Погледајте остале деток савете на следећем видео снимку:
