Алзхеимерова обично није наследна, тако да када постоји један или више случајева болести у породици, то не значи да су преостали чланови у ризику од развоја болести.
Међутим, постоје неки гени који се могу наследити од родитеља и повећавају ризик од развоја Алцхајмерове болести. Међутим, ови гени не узрокују болест, која би требала бити повезана са другим факторима, као што су старост, недостатак менталних вежби, дијабетес или траума главе, да доведе до појаве Алцхајмерове болести.
Поред тога, постоји врста Алцхајмерове болести, позната као Породична Алзхеимерјева болест или рана Алзхеимерова болест, која може проћи од родитеља до дјеце, узрокујући симптоме између 30 и 40 година. Међутим, ова врста болести је ретка и обично родитељи већ знају да могу развити Алцхајмерову болест. Сазнајте више о раним Алцхајмеровим болестима.
Ако сумњате да је Алзхеимеров, подузмите следећи тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Алзхеимеров брзи тест. Узмите тест да бисте сазнали ризик од ове болести.
Започните тест
- Имам добро сећање, иако постоји мали заборав, који не омета мој свакодневни живот.
- Понекад заборавим неке ствари попут питања које су ме питали, заборавио сам именовања и где сам оставио кључеве.
- Често заборавим шта сам урадио у кухињи, дневној соби или спаваћој соби, и шта сам радио.
- Не могу се сјетити једноставних и најновијих информација као имена оних које сам управо упознала, чак и ако се трудим.
- Немогуће је памтити где сам и ко су људи око мене.
- Обично могу препознати људе, места и знати који је дан данас.
- Не сјећам се врло добро у којем дану је данас и имам мало потешкоћа у одржавању датума.
- Нисам сигуран у којем смо месецу, али препознајем позната места, али се мало збуњујем на новим местима и могу се изгубити.
- Не сјећам се тачно ко је моја породица, гдје живим и не сјећам се ништа о прошлости.
- Све што знам је моје име, али понекад се сећам имена моје дјеце, унуци или других рођака
- Ја сам потпуно способан да решим свакодневне проблеме и добро се бавим личним и финансијским питањима.
- Имам неке потешкоће да разумем неке апстрактне концепте, на пример, зашто особа може постати тужна, на пример.
- Осећам се мало несигурно и бојим се да доносим одлуке и зато више волим да други одлучују за мене.
- Не могу да решим било какав проблем, а једина одлука коју сам доносила је оно што желим да једем.
- Ја не могу доносити никакве одлуке и ја потпуно зависим од помоћи других људи.
- Да, радим нормално, купујем, укључен сам у заједницу, цркву и друге друштвене групе.
- Да, али почињем да имам неке потешкоће у вожњи, али се и даље осећам сигурно и знам како да руководим хитним или непланираним ситуацијама.
- Да, али нисам у стању да будем сама у важним ситуацијама и треба ми неко ко ће ме пратити у друштвеним ангажманима како би могао изгледати као "нормална" особа другима.
- Не, ја не напуштам кућу сама зато што немам капацитете и увек ми треба помоћ.
- Не, не могу сам да напустим кућу, и за то сам болесна.
- Одлично. Још имам посла у кући, имам хобије и личне интересе.
- Више не осећам да радим било шта у кући, али ако инсистирају, могу покушати нешто учинити.
- Потпуно сам напустио своје активности, као и сложеније хобије и интересе.
- Све што знам је да се купам сам, обучем и гледам телевизију, а не могу ништа да урадим у кући.
- Не могу ништа да урадим самостално и треба ми помоћ у свему.
- Ја сам у потпуности способан да се бринем о себи, облацим, пере, купим и користим купатило.
- Почињем да имам неке потешкоће да водим рачуна о својој личној хигијени.
- Треба ми други да ме подсећају да морам ићи у купатило, али могу сам да се носим с мојим потребама.
- Треба ми помоћ да се обучем и очистим, а понекад и пишам на одећи.
- Ја не могу ништа да учиним сам и треба ми неко други да се брине о својој личној хигијени.
- Ја имам нормално социјално понашање и не постоје промјене у мојој личности.
- Имам мала промјена у понашању, личности и емоционалној контроли.
- Моја личност се мало мења, пре него што сам била јако лепа и сада сам некако гнусна.
- Кажу да сам се много променио и више нисам иста особа и већ ме избјегавају стари пријатељи, суседи и далеки рођаци.
- Моје понашање се много промијенило и постао сам тешка и непријатна особа.
- Немам потешкоћа у говору или писању.
- Почињем да имам неке потешкоће у проналажењу правих речи и потребно је дуже да бих завршио моје размишљање.
- Теже и теже је пронаћи праве речи и имам проблема са именовањем предмета, а приметио сам да имам мање речника.
- Веома је тешко комуницирати, имам проблема са речима, разумијем шта кажу и не знам како читати или писати.
- Ја једноставно не могу да комуницирам, не кажем пуно, не пишем и не разумем шта ми је речено.
- Нормално, не приметим промене у расположењу, интересу или мотивацији.
- Понекад постанем тужан, нервозан, узнемирен или депресиван, али без великих проблема у животу.
- Ја се тужим, нервозан или узнемирен сваког дана и ово постаје све чешће.
- Сваки дан осећам се тужно, нервозно, узнемирено или депресивно и немам интереса или мотивације да обавим било који задатак.
- Туга, депресија, анксиозност и нервоза су ми свакодневни сапутници и потпуно сам изгубио интересовање за ствари и немам никакву мотивацију.
- Имам савршену пажњу, добру концентрацију и сјајну интеракцију са свиме што је око мене.
- Почињем да имам проблема да обраћам пажњу на нешто и поспан сам током дана.
- Имам мало потешкоћа у пажњи и мало концентрације, тако да могу неко време да гледам фиксне или затворене очи, чак и без спавања.
- Ја проводим добар део дана спавања, не обраћам пажњу ни на шта и када кажем да кажем ствари без логике или које немају никакву везу са темом разговора.
- Не могу да обраћам пажњу ни на шта и потпуно сам деконцентриран.
Како спречити настанак Алцхајмерове болести
Да би се спречио настанак Алцхајмерове болести, важно је да се мозак одржи и одржи здрав животни стил. Стога се препоручује:
- Да ли вежбе које стимулишу мозак, као што су учење другог језика, унакрсне речи, играње шаха или читање, на пример;
- Имајте здраво исхрану, избегавајте пржене или мастне хране, дајући предност белом месу, рибу са омега 3, воће и поврће;
- Чувајте крвни притисак и шећер у крви избегавајући јешење превише слане или слатке хране;
- Вежбајте 30 минута дневно 3 до 4 пута недељно, као што су ходање, трчање, плесање или пливање;
- Спавајте најмање 8 сати у ноћи и избегавајте претерано стрес током дана;
- Држите се са пријатељима или учествујте у културним групама најмање 2 пута недељно.
Ови савети су углавном важни за појединце који имају породичну историју Алцхајмерове болести или који имају гене који повећавају ризик од развоја болести.
Сазнајте више о овој болести у:
- Симптоми Алцхајмерове болести
