Физиотерапијски третман за бол у леђима може се урадити употребом апарата и протеза за олакшање бола, као и масаже за опуштање напетих мишића и постуралне корекције кроз вежбе како би се елиминисао узрок бола.
Осим тога, лечење које је указао лекар може се обавити са антиинфламаторним лековима, аналгетиком, кортикостероидима, инфилтрацијом и још увијек би било корисно да се прибегне акупунктури за енергетско уравнотежење и смањење болова.
Неке физиотерапеутске опције за лечење болова у доњем делу леђа су:
1. Употреба апарата
Апарати као што су кратки таласи, ултразвук, транскутана електрична стимулација, ласер се могу користити за борбу против упале и донијети олакшање од болова који се побољшава сваког дана особе. Међутим, физиотерапеут може указати на другу опрему ако се осећа да је исправно за свог пацијента.
2. Истезање
Вјежбе истезања се могу обављати пасивно увијек поштујући границу боли и чим се регресује, могуће је напредовати са истезањем, повећати амплитуду покрета и смањити њихову ригидност. Када нема болова, особа може активно да се истиче.
Неке вежбе истезања и јачања се изводе у глобалним протоколима постуралног поновног образовања где особа треба да стоји на истој позицији око 10 минута. Током овог периода, док се неки мишићи растегне, други се ојачавају да би реорганизовали целу структуру и зглобове костију, елиминишући узроке бола.
3. Вежбе
Да би се избегло кретање кичме, требало би иницирати јачање мишића са статичким вежбама стабилности у затвореном кинетичком ланцу, а стога се може користити седење, лагање или кугличне вежбе различитих величина да би се обезбедила отпорност или подршка.
Ојачање се иницијално може постићи уз отпор терапеутске руке, а мало по мало различите тежине треба увести за поврат мишића. Еластичне траке као што је терабанд треба користити прије него што риболовци и њихова отпорност требају да се повећају, јер постоји побољшање приказаних симптома.
Затим се могу увести вјежбе ротационе стабилности у отвореном кинетичком ланцу, које се могу извести са особом која лежи на боку, за јачање задњице и предњег и бочног подручја бутина. Да би напредовали, могу се користити вежбе покретљивости који истовремено раде 4 удове и фаворизују кретање тела са или без ротације кичме.
На крају, вежбе моторичке координације треба користити зато што захтевају агилност и потпуно одсуство болова, а корисно је за побољшање функционисања мишића и лечења.
Најбоље вежбе за бол у леђима су Пилатес Цлиниц вјежбе. Ево неколико примера.
4. Манипулација вертебралном
Ово је ручна техника коју изводи физиотерапеут који се може назначити како би се напустио напетост у артикулацијама кичме, АТМ и сацроилиац, на пример. Посебно је назначено када постоји постурална промена као што је сколиоза или хиперлордоза, али се она не може користити у свим случајевима болова у леђима и захтева спретност када се изводи код људи са хернираним диском, на пример.
Врућа компресија
На крају лечења и код куће како би се ослободио од могућих неугодности, можда би било препоручљиво ставити врећу топлих вода како би се олакшао бол око 20 минута пре спавања, а релаксационе масаже такође могу бити индициране за ослобађање од бол и побољшава локално циркулацију крви.
Знаци побољшања и погоршања
Знаци побољшања примећени су у првих неколико дана лечења, нарочито када особа може да стоји, избегава напор и прати све физиотерапеутске и лекарске инструкције које могу укључивати да не носи тешке кесе, не држећи децу или бебе у крилу и избегавајући на пример, носити високе пете.
Време лечења
Лечење може трајати 3 до 6 месеци ако се физичка терапија изводи најмање 3 пута недељно.
