3 КОРАКА ЗА ПРЕВАЗИЛАЖЕЊЕ АНКСИОЗНОСТИ - БЛАГОСТАЊЕ

3 корака за превазилажење анксиозности



Избор Уредника
Преношење болести слинавке и паркета
Преношење болести слинавке и паркета
Да би превазишли анксиозност, добра техника је створити период узнемирености, који се састоји од одабира времена дана да размишља о бригама и мислима који чине појединце узнемирен, а не забринуто и забринуто стално. Уз ову технику, појединац уместо покушаја да се више пута заустави или да се ослободи узнемирујуће мисли више пута током дана, само мисли о њему током периода када је изабрао да