5 Пилатес Екерцисес Соло за почетнике


Избор Уредника
Преднисоне: за шта је и доза
Преднисоне: за шта је и доза
Свако може да вежба Пилатес, али вежбе Соло Пилатес-а су идеалне за бивше седиште људи који су спремни да започну неку врсту физичке активности, али посебно за оне који имају прекомерно тежину. Ове вежбе се изводе на душеку, спорије и са мање утицаја на зглобове, што поред олакшавања активности, спречава бол у колену, леђима и глежњу, на пример. Пи