Дисање мишића се јавља када се мишић превише проширује, што доводи до руптуре неких мишићних влакана или целокупне тетиве или мишића. Ова врста повреда одвија се конкретније у тетиви или на мишићно-тетивном споју, што је место удруживања између мишића и тетиве, у близини зглоба.
Узроци мишићног знојења укључују прекомерни напор да изврше контракцију мишића током трчања, ногометне утакмице, одбојке или кошарке, на примјер, и тако је истезање мишића врло често код људи који се припремају за првенство или током такмичење, иако се то може догодити и код обичних људи који захтевају пуно труда од својих мишића и зглобова на дан који одлучује да игра лопту са пријатељима током викенда, на пример.
Међутим, истезање се такође може десити код старијих људи или код људи који имају понављајућа дејства и обично пате од тендонитиса.
Симптоми мишића
Главни симптом је јак бол који се налази у близини зглоба који се јавља након можданог удара или можданог удара. Поред тога, особа може доживети потешкоће у ходању, када је нога погођена, или тешкоће покрета руке када је погођено. Дакле, карактеристични знаци мишићне дистензије су:
- Тешки бол се налази у близини споја;
- Мишићна слабост;
- Тешкоће у кретању региона утичу на то, тешко је остати у трци или у игри, на примјер;
- Може произвести велику љубичасту марку, карактеристику екстравазације крви;
- Регион има тенденцију да се отече и може постати мало топлије него нормално.
После посматрања ових симптома, требало би зауставити физичку активност и одмах ставити лед у региону како би ублажио бол. Ако се ово не спусти и још увијек није могуће нормално премјестити, треба одлазити код доктора за обављање сликовних тестова као што су магнетна резонанца или ултразвук, који помажу у идентификацији и класификацији повреда, према његовој тежини:
| Разред 1 или слаб | Постоји истезање влакана, али без руптуре мишића или тенде влакна. Постоји бол, која жеје за 1 недељу. |
| Разред 2 или средње | У мишићима или тетивом постоји мала лацерација. Бол је опсежнији, који траје од 1 до 3 недеље |
| Разред 3 или јако | Мишић или тетива пролазе кроз потпуно руптуре. Постоји јак бол, надимање, оток и топлина у погођеном подручју. |
У тешкој истезању може се осјетити руптура влакна која палпирају регион, а истезање погођеног мишића не узрокује бол и са љувотом се руптура, а зглоб постаје нестабилнији.
Шта урадити у случају сумње
Ако се сумња на мишиће, оно што треба учинити одмах је да се паковање леда упакне у танки пешкир око 20 минута и потражите медицинску помоћ, јер иако знакови и симптоми могу потврдити једини сумњиви облик потврђивање руптуре мишића или тетива је кроз преглед.
Лечење мишића
Терапија се обавља са остатком погођеног региона, употребом противнетних лекова као што је Цатафлан у облику масти и / или Ибупрофена у облику таблета, који се мора узети под медицинским надзором, при чему се указује и на употребу компримова хладно или ледом од 3 до 4 пута дневно до 48 сати и физиотерапеутске сесије.
Физикална терапија треба започети што је пре могуће како би се што прије омогућило повратак свакодневним активностима. Сазнајте више о томе како је завршен третман за релаксацију мишића, његове знаке побољшања и погоршања.
Погледајте такође како допунити овај третман домаћим методама овде.
Како се избегавати
Истезање мишића изнад претходно постављене границе тела, или превише присиљавање мишића, може лако изазвати дистензију и проузроковати слом мишића. Дакле, како би се спријечило дистанцирање мишића, потребно је држати мишић правилно ојачано и стално се протезати, поштујући своја ограничења на телу и избјећи се самостално тренирати без професионалног вођења. Међутим, чак и врхунски спортисти могу доживјети пролазе и мишићне нападе током своје спортске праксе, али у сваком случају, циљ тренинга је спречавање тога да се догоди.
