Свињски чај чај, банана орах и концентровани сок од грожђа су одлични кућни лекови који помажу у борби против стреса, анксиозности и депресије јер садржи својства које помажу раду нервног система. Научите како да припремите сваку од њих.
Анксиозност и депресија одликују се времена када се особа осећа узнемиреном и непријатна да обавља своје свакодневне задатке, без снаге за рад или проучавање, на пример. Дубока туга и неспособност да се осећају добро и мотивисано могу такође указати на то да је особа депресивна и да се ови кућни лекови могу назначити како би се особа осећала боље и корисна против благе или умерене депресије.
1. Св
Хиперицум перфоратум Л., такође познат и као шентјанжевина, има својства која дјелују као природни антидепресиви у психоактивним поремећајима, депресивној расположењу, узнемирености и / или нервној агитацији, што је добар кућни лек у облику чаја који може довести до клиничког третмана ове болести.
Састојци
- 2 г сушених листова и грана шентјанжевке
- 1 литар воде
Како то учинити
Кварите воду и ставите у контејнер са листовима свињетог корда. Залепи га, пусти да се пари, напуни и напије нект. Може се засладити укусом. Узмите 3 до 4 шољице дневно.
Шинково шупље сматрало се као лијек првог реда у лечењу благе до умерене депресије. Његова употреба је посебно назначена када се класични антидепресиви лекови слабо толеришу, а такође иу лечењу психичких симптома менопаузе. Екстракт и шентјанжевина су такође корисни и могу заменити чај, а то се може наћи у специјализованим продавницама, али препоручљиво је само узети под медицинске савете и савете.
2. Банана витамин против депресије
Овај витамин банана са орасима је одличан начин за природно третирање постпарталне депресије, на пример. И банана и ораси садрже супстанце које фаворизују добар хумор, задивљујућу тугу и депресију.
Састојци
- 1 шоља обичног јогурта
- 1 зрела банана
- 1 гомила орахова
- 1 кашика меда
Како то учинити
Побијте јогурт и банану у блендеру, а затим додајте сецкани орах и мед, лагано мешајући. Узмите овај витамин за доручак сваког дана, а за бољи ефекат, завршите третман користећи биомасу зелене банане сваки дан. Ако не знате како направити зелену банану биомасу за природно сузбијање депресије.
3. Сок грожђа против депресије
Концентрирани сок од грожђа је још један начин да се боре против депресије и анксиозности природно и корисно је за смирење нерва и осећа се боље јер ресвератрол у плодовима побољшава циркулацију крви и оксигенацију мозга.
Састојци
- 60 мл концентрованог сокова грожђа
- 500 мл воде
Како то учинити
Мешајте састојке и пијте 1 шољу редовно пре спавања. Иако је могуће направити сок од грожђа користећи свеже воће, концентрација ресвератрола је виша у концентрату сокова и стога је то најпогодније за третман. Међутим, сок од грожђа који се може наћи у облику прашка у супермаркетима нема исти ефекат.
4. Сок од тути-фрути против депресије
Сок од грожђа, јабука и пасијус за депресију поседује својства и минерале који помажу у смирењу, елиминишу физички и ментални замор и борбу против депресивног стања.
Састојци
- 10 мл сок од грожђа
- 10 мл сок од јабуке
- 10 мл сок од страственог воца
- 5 г камилице
- 2 пасијана воћа
- 1 лист лимуна
- 1 чашу воде
Начин припреме
Направите инфузију лимуна, пасијус воца и лишћа лимете са 2 шоље вреле воде 10 минута. Затим напојите и мешајте са соковима и водом у блендеру. Пијте 3 пута дневно.
5. Бели вољни чај против депресије
Бели врбарски чај за депресију стимулише функционисање нервног система, смањује симптоме депресије и промене расположења.
Састојци
- 30 г врбе
- 1 литар воде
Начин припреме
Додајте листове биљке у тавану водом и кувајте око 10 минута. Након гашења ватре, покријте посуду и пустите упаљени чај још 15 минута. Напијте и пијте 3 шољице дневно.
