Витамини и минерали за смањење неугодности у менопаузи


Избор Уредника
Вежбе за запаљен ишијатички нерв
Вежбе за запаљен ишијатички нерв
Неки витамини и минерали попут калцијума, магнезијума и витамина Ц, Д и Е могу помоћи у смањивању симптома као што су вруће бљеске које доводе до знојења тела, вагиналног сувог и акумулације масти у стомаку. Међутим, ове дијететске суплементе треба конзумирати само са назнаком лекара или нутриционисте. Витамини и минерали који су најважнији за смањење симптома менопаузе су