Како третирати спортску повреду


Избор Уредника
При лечењу фиброзне дисплазије мандибуле
При лечењу фиброзне дисплазије мандибуле
Да би се ублажио бол, смањио оток и убрзао зарастање спортске повреде, препоручљиво је користити метод познат по акрониму РИЦЕ, који је на енглеском иницијалима ријечи Рест, Ице, Цомпрессион и Елеватион. Ове четири корака треба користити након повреде најмање у првих 48 сати. 1- Рест Смањите дневне активности. Ако је повреда на стопалу, пети или коленима, неопходно ј