КАКО ЛИЈЕЧИТИ СПОРТСКЕ ПОВРЕДЕ - ОПШТА ПРАКСА

Како третирати спортску повреду



Избор Уредника
Шта је Плацента раније и како то идентификовати
Шта је Плацента раније и како то идентификовати
Да би се ублажио бол, смањио оток и убрзао зарастање спортске повреде, препоручљиво је користити метод познат по акрониму РИЦЕ, који је на енглеском иницијалима ријечи Рест, Ице, Цомпрессион и Елеватион. Ове четири корака треба користити након повреде најмање у првих 48 сати. 1- Рест Смањите дневне активности. Ако је повреда на стопалу, пети или коленима, неопходно ј