Најбољи начин да се избегне развој урезаних ноктију јесте да исечете нокте равно пошто то спречава да углови дођу у кожу. Међутим, ако нокти настављају да стоје на путу док расту, препоручљиво је консултовати подиатриста да процени сваки случај и сазнају да ли постоји бољи начин смањивања ноктију.
Док чекате на консултације у подиатристу, можете пробати и друге врло једноставне и практичне савјете који могу решити проблем:
1. Не скидајте нокте прекратко
Идеално оставите нокату потребну дужину да покрије врх прста. На тај начин, притисак ципеле, на нози, спречен је да гурнути нокат на доле, узрокујући да расте под кожом;
2. Носите удобне ципеле
Када користите јаке ципеле, притисак на прсте је већи и стога постоји већи ризик од развоја ноктију испод коже. Овај врх је важан посебно за оне који имају дијабетес јер можда не осете нокат који се развија под кожом;
3. Проверите стопала сваког дана
Током или после купања, не заборавите да погледате прсте, тражите нокте који се могу ухватити. На почетку, уроњени нокат лакше се лечи на почетку и стога је могуће избјећи интензивне ране и болове;
4. Шетати боси
Не постоји бољи начин да се ослободи притиска на прсте него ходање боси. Стога је могуће омогућити да природно расте нокат, спречавајући га да се развија испод коже.
Праћењем ових савета можете смањити вероватноћу урезаних ноктију и држати своје нокте и стопала увек здравим. Ово су једноставни али есенцијални савети за удобност стопала.
Ако већ имате напад, погледајте како можете третирати проблем и ублажити бол.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
