Количина кофеина у храни и њен утицај на тело


Избор Уредника
Симбицорт
Симбицорт
Кофеин је на пример стимуланс мозга који се налази у кафи, зеленом чају и чоколади, а има много користи телу, као што је повећана пажња, побољшане физичке перформансе и стимуланс губитка тежине. Међутим, кофеин треба конзумирати умерено, а његова максимална дневна доза не би требало да прелази 400 мг дневно, или 6 мг по килограму тежине, што је екви