Антиокиданти су молекули способни да неутралишу слободне радикале који нападају и нападају тело, нарушавајући његово правилно функционисање, што доводи до превременог старења и повећања ризика од развоја болести као што је рак, дијабетес, између осталог.
Стога, када се антиоксиданти везују за ове слободне радикале, неутралишу их и спречавају да узрокују штету. Антиокиданти се могу наћи у различитим хранама, додатцима, соковима, па чак иу козметичким препаратима, као иу чајевима.
1. Чај нарена
Гранат је плод који се може користити као лековито биље, јер има моћну антиоксидативну акцију због супстанце у саставу која се зове елагинска киселина. Знаш све предности нарена.
Састојци
- 10 грама шипке нарена;
- 1 чаша воде за чаше.
Начин припреме
Да би припремили тај чај, 10 грама шипке шипке ставити у врелу воду и пустити да стоји око 10 минута са затвореним контејнером. После тога, требало би напојити течност и пити око 2-3 пута дневно.
Матцха чај
Чај Матцха се припрема из млађих листова зеленог чаја, који имају највише концентроване супстанце са антиоксидативним својствима. Осим тога, овај чај има и термогене особине, што даје предност сагоријевању калорија, што помаже да се изгуби тежина. Погледајте и друге предности Матцха чаја.
Састојци
- 1 кашичица Мута у праху;
- 100 мл воде.
Начин припреме
Загрејати воду до кључања, уклонити са врућине и оставити да се мало охлади. Потом поставите прах Матцха у шољу и додајте воду све док прах потпуно не раствара. Тако да се укус чаја не постаје тако јак, може се додати мало воде, да се смеша разблажи.
Други састојци, као што су цимет или ђумбир, могу се додати за побољшање укуса чаја и побољшање његових својстава.
3. Чај белог глога
Бијели гонор, познат и као Пилритеиро, има вазодилатне, опуштајуће и антиоксидативне особине. Погледајте све предности овог постројења.
Састојци
- 1 кашичица пилитског цвијећа;
- 1 шоље воде.
Начин припреме
Да припремите овај чај, једноставно сипајте воду и ставите биљке, оставите га да стоји око 10 минута са покривеним контејнером. Онда ће чај бити припремљен и може се пити око 3 пута дневно.
4. Турмериц Теа
Ова биљка има антиоксидативне особине и одлична је за смањење нивоа холестерола. Поред тога, има и детоксикантне, бактерицидне, антиинфламаторне, анти-карцинске особине и одлично је за побољшање варења.
Састојци
- 15 г турмериц рхизоме;
- 750 мл воде.
Начин припреме
Ставите турмериц коријен у тањир и додајте воду, покријте посуду и пустите да се подиже. Затим спустите топлоту и оставите на тој температури око 15 до 20 минута. Коначно, само напрезати и пити пола чаше, око 3 пута дневно.
5. Ђумбир чај
Ђумбир, поред антиоксидативних својстава, такође је одлична опција за мршављење јер је диуретичка и термогена. Погледајте више користи од ђумбира.
Састојци
- 2 цм свежег ђумбира;
- 1 литар воде.
Начин припреме
Ставите воду и сјечите ђумбир на комаде у тањир и пустите да врео око 10 минута. Уклоните са врућине, оставите мало да се охладите, а затим напуните и пијте око 3 пута дневно.
6. Азијски пјенушав чај
Азијска Спарк је биљка са антиоксидативном, антиинфламаторном и анксиолитичком акцијом која се може користити за убрзавање лечења, спречавање проширених вена и хемороида, смањење упале, побољшање изгледа бора, ојачање меморије, смањење анксиозности и побољшање спавај. Сазнајте више о овој медицинској биљци.
Састојци
- 1 кашичица азијске спарке;
- 1 чаша воденог чаја.
Начин припреме
Да припремите овај чај, једноставно сипајте воду и ставите биљке, оставите га да стоји око 10 минута са покривеним контејнером. Онда ће чај бити припремљен и може се пити око 3 пута дневно.
