Храна богата естрогенима


Избор Уредника
5 користи капоеире за тело
5 користи капоеире за тело
Храна богата естрогеном, као што је соја и ланено семе, увек се заснива на биљци и садржи супстанце назване пхитоестрогенс, које су сличне женском хормону естроген. Пхитоестрогени доносе здравствене користи као што су смањење симптома менопаузе, спречавање кардиоваскуларних болести и спречавање рака дојке и простате. Соја и деривати Сој је највише хране у фитоестрогеном званим изофлавонима, који имају а естрогени, доносећи бенефите током свог живота. Међу овим предностима су смањени симптоми ПМС-а, смањење лошег холестерола, побољшање здравља костију и хипертензија, спречавање к