ХРАНА СА ЛАКСАТИВНИМ ЕФЕКТОМ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна са лаксативним ефектом



Избор Уредника
Геровитал
Геровитал
Храна са лаксативним ефектом, као што су папаја, шљива и бундева, богате су влакном и водом и зато помажу отпуштање црева. Ове хране треба конзумирати свакодневно јер помажу повећање волумена столице и олакшавају интестинални транзит. Неки примери хране са лаксативним ефектом су: Воће: папаја, фиг, крушка, јабука, шљива, киви; Поврће: зелена салата, аругула, водка, купус, броколи, патлиџан и тиквице; Зрна: овсови, овсени мла