Шта јести за борбу против симптома менопаузе


Избор Уредника
Како лијечити алергију у очима
Како лијечити алергију у очима
Знање о томе шта јести у менопаузи је веома важно, јер једење помаже у смањивању симптома менопаузе, као што су топлотни таласи, анксиозност и нервоза или несаница, побољшавајући добробит жена. Здрава прехрана у менопаузи треба да укључује храну као што су: Храна богата фитоестрогеном као што су соја и храна на бази сојине, јаме, леће, чешље, кикири