ЗДРАВЉЕ СРЦА - СРЧАНА ОБОЉЕЊА

Здравље срца



Избор Уредника
Мачка за гребање
Мачка за гребање
Да би одржали здравље срца и спријечили настанак кардиоваскуларних болести, важно је усвојити здрав начин живота и избјећи ситуације које штете здрављу појединца. Дакле, неки корисни савети за побољшање здравља срца су: Редовно вежбајте, као што су ходање или пливање; Забрањено пушење; Избегавајте алкохолна пића; Изгуби тежину; Направите балансирану исхрану: избегавајте масти, црвено месо и сол, преферирају поврће, воће и бело месо; Контрола нивоа крвног притиска; Контролисање дијабетеса; Контрола нивоа шећера у крви; Смањити свакодневни стрес; Редовно се консултујте са својим лекаром. Лоше срч