ХРАЊЕЊЕ ТОКОМ ДОЈЕЊА - ТРУДНОЋЕ

Храњење мајке током дојења



Избор Уредника
Први квартал - до 12 недеља трудноће
Први квартал - до 12 недеља трудноће
Материја храњења током дојења треба да буде богата и разноврсна, али изнад свега треба да буде испуњена храном као што су воће, цела зрна, млечни производи, поврће, избегавајући индустријализоване и веома масне намирнице које не дају нутрициону вредност мајци ни за бебу. Током дојења, чак и уз повећане калорије у исхрани, мајка убризгава просечно 1 до 2 кг месечно, полако и постепено, због енергије која се губи током производње млијека. Шта јести у дојењу Неки савети који олакшавају храњењ