Зглоб је подручје између руке и руке, који може постати болан након пада руком, након покретања теретане или извођења поновљених кретања, чак и без реализације.
Овде показујемо главне ситуације које могу да изазову бол у зглобу и како се поступа са сваким од њих:
1. Фрацтуре:
Може се десити падајући рукама на тлу, или се могу догодити мали преломи са константним утицајима, као што је случај код тога ко врши олимпијску гимнастику или на пример игра тенис или скуасх. Ако се сумња, рентген треба да се изврши и имобилизује гипсом, ако је потребно.
2. Спраин:
То се може десити када носи тежину у теретани, носи тешку торбу или практикује џу јицу или неки други физички контакт спорт. Када није могуће померити руку горе, доле или негде, ова хипотеза је ојачана, укључујући и отицање руке која може трајати до 2 сата касније. Може се видјети да ли је спужва приликом посматрања положаја руке, али рендген може потврдити његову тежину и ако је неопходно имобилизирати с малтером.
3. Тендонитис:
То се дешава када особа чини репетитивне покрете, чак и без тога, као што је проводити дневно куцање на рачунару, чишћење куће, рад са посуђем, окретање кључева, затезање капица боца или чак плетење. Ова врста репетитивних сила изазива повреду тетива, што их доводи до бубрега и изазива бол. Најбољи начин да се овај проблем реши јесте да престане да спроводи ове понављајуће покрете, користећи антиинфламаторије и физиотерапију. Сазнајте шта треба учинити да бисте излечили Тендонитис.
4. ДеКуерваинова болест:
Појављује се када особа ради понављајуће задатке који захтевају напор палца, или проводе много сати играња помоћу џојстика или мобилног телефона. Бол се јавља помицањем палца на било коју позицију, али посебно када покушавате додирнути палац на малог прста исте руке. Ево како се ово лечење може урадити.
5. Реуматоидни артритис:
То изазива бол у свакој песници, али је уобичајено имати оток и промене прстију, које могу постати деформисане. Ова промјена се обично јавља код старијих особа, а лечење се врши физичком терапијом и употребом лекова. Погледајте 3 кућна средства за реуматоидни артритис.
6. Синдром карпалног тунела:
То изазива бол у средини зглоба услед понављајућег напора, иако бол не доводи до бола приликом померања зглоба, али може доћи до "шока" или сензорне промене у руци или прстима. Бол се погоршава стављањем длана руке и притиском на средњи део зглоба, што је подручје овог живца. Третман се може урадити употребом хладних паковања, противнетних, зглобова и физиотерапије. Погледајте следећи видео и научите како да ублажите бол у зглобу изазваним овим синдромом:
7. Отворени пулс:
Карпална нестабилност која се јавља код тинејџера или одраслих и може изазвати осећај болне песнице када је длан руке пао, са осећајем да је ручни зглоб отворен и да је потребно користити нешто попут зглоба. Рендген може показати повећање удаљености између костију, која иако је мања од 1 мм може изазвати неугодност, бол и пуцање зглоба.
8. Киенбокова болест:
Појављује се због слабе васкуларности лунатне кости у зглобу који узрокује бол. Третман се може обавити са имобилизацијом у трајању од 6 недеља, али ортопедија може предложити хирургију да се ова кост комбинује са другом костом.
9. Хируршки ожиљак који је врло закриљен мишићима или костима:
То може изазвати бол или неугодност ако особа има недавни ожиљак или када особа почне да вежба у теретани. Неопходно је скинути ожиљак да би ријешио ову ситуацију, указујући да ради физиотерапију. Погледајте корак по корак сјајне масаже да бисте ослободили ожиљак.
