7 Мити и истине о загушењу хране


Избор Уредника
Они су слободни
Они су слободни
Загушење хране је слабост у телу која се појављује када вежбате неке физичке активности након оброка. Овај проблем је најпознатији када, на примјер, неко једе ручак, а онда одлази на базен или на море, јер напор пливања нарушава варење и узрокује слабост загушења, али се то може догодити и приликом вјежбања интензивних вежби, као што је трчање или рад. Разумети боље како се загушава: 1. Вежбање после конзумирања хране узрокује загушење Истина. Нарочито ако вежбање долази након великог оброка, као што је ручак или вечера, јер физичка активност проузрокује већи део крвотока у мишићима уместо да о