Антиокидантни сок од шаргарепе и першуна

Антиоксидативни сок од шаргарепе и першуна је одличан кућни лек јер шаргарепа има више бетакаротен од било ког другог воћа или поврћа и савршен је антиоксидант. Када се помеша, першун даје сока богато витамином Ц и Е, што је одлично за кожу.

Антиокидантни сок рецепт за корење и першун

Састојци

• 3 корења;
• 4 букета броколија;
• 1 гомила першуна;

Начин припреме

Припрема овог кућног лека је веома једноставна, само добро оперите све састојке и исеците их на мале делове. Затим их треба додавати у центрифугу посебно, тако да се оне своде на сок и мешају у стаклу.

Идеално, пијете најмање 3 чаше сок од шаргарепе и першуна сваке недеље.

Овај сок, поред тога што је антиоксидант, има хранљиве састојке као што је цинк који јача природну одбрану коже и одличан је за колаген, што га чини еластичним и младалачким. Такође погледајте антиоксидативни сок кајсије, још једну једноставну и практичну опцију за одржавање беспрекорног здравља.