10 Воће које олакшавају црево


Избор Уредника
Ствари које треба урадити да бисте зауставили кијање
Ствари које треба урадити да бисте зауставили кијање
Воће, као што су папаја, наранџа и шљива, су сјајни савезници за борбу против запртја, чак и код људи са историјом великих цревних ћелија. Ови плодови садрже велике количине влакана и воде, што убрзава интестинални транзит и даје предност стварању фекалија. Поред тога, воће такође даје ситости, побољшава метаболизам и помаже вам да смршате. Ове плодове могу се свакодневно конзумирати, како свеже, тако и природне сокове и воћне салате, а могу их користити и бебе