7 САВЈЕТА ДА СЕ ГЛАЂУ ОДМОРЕ ДУЖЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

7 Трицкс то инцреасе сатиети анд нот гет хунгри



Избор Уредника
Кромпир сок за чир у стомаку
Кромпир сок за чир у стомаку
Да повећате ситости после оброка и дуже задржавају глад, треба користити трикове као што је додавање јаја до оброка, користећи овас уместо брашна и једење хране богате влакнима. Такође је важно избјећи оброке засноване прије свега на једноставним угљеним хидратима као што су француски хлеб или тапиока са маслацем и кафом