Лечење за јачање костију и зглобова


Избор Уредника
Симбицорт
Симбицорт
За јачање костију и зглобова се препоручује да једете храну богата калцијумом иако су млеко и сир најпознатији, постоје и други извори калцијума осим млечних производа као што су тамнозелени листови попут спанаћа, броколија и ораха и кикирики. Али, поред конзумирања ове хране препоручује се и физичка активност, али то није никаква вјежба која је назначена јер, како би се калцијум апсорбовао, а тиме и јача костију, треба обавити активности ко