КАКО МЕДИТИРАТИ У СВАКОДНЕВНОМ ЖИВОТУ КАКО БИ ПОБОЉШАЛИ ЗДРАВЉЕ - АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА

Свесност смањује анксиозност и висок крвни притисак



Избор Уредника
алтернативна медицина
алтернативна медицина
Миндфулнесс, назван Пуна пажња на португалском, су технике које имају за циљ фокусирање ума у ​​садашњем тренутку, без фокусирања на прошлост или забринутости о будућности. Дакле, ова техника покушава да се супротстави стању непажње и прекомерне реакције тренутног начина живота, такође помаже у лечењу болести као шт