Неки добри кућни лекови који помажу женама да пронађу пременопаузу и благостање у менопаузи укључују сок од страственог сокова обогаћеног сојиним лецитином и чајем донг куаи ( Ангелица синенсис), медицинском биљком из Кине, такође познатом попут женског гинсенга.
Ови кућни лекови не замењују замјену хормона коју назнаје гинеколог, већ доприноси смањењу фреквенције и интензитета топлотних таласа и несанице, што је велика природна опција за рјешавање ових симптома.
Страст воћни сок са лецитином
Сок од страственог воца делује као природни помирилац, док соје лецитин садржи фитохормоне који помажу у регулацији нормалних топлотних таласа менопаузе.
Састојци
- 2 листе купуса
- 1/2 чајне жличице сојиног лецитина
- Целулоза од 1 страственог воћа
- 2 кашике меда
- 3 чаше филтриране воде
Начин припреме
Превуците све састојке у блендеру и попијте следеће. Препоручује се да пијете овај сок 3 пута дневно.
Овај сок је контраиндикован за жене са ниским крвним притиском.
Женски гинсенг чај
Женски гинсенг има антиинфламаторна и аналгетичка својства која помажу у смањењу болова и неугодности менопаузе.
Састојци
- 10 г женског гинсенг корена
- 1 чаша воде
Начин припреме
Ставите 1 шољу вреле воде преко корена, а затим оставите у контејнеру са поклопцем 30 минута, затегните и узмите 2 пута дневно.
Пратите следећи видео и научите о другим природним стратегијама за осећај добро о менопаузи:
Дамиан чај
Дамиана је лековита биљка назначена за борбу против симптома менопаузе, нарочито вагиналне сувоће и недостатка сексуалне жеље.
Састојци
- 10 до 15 г листа дамиана
- 1 литар воде
Начин припреме
Додајте 10 или 15 г листова у 1 литру воде која је кључала. Пијте 1 шољу дневно.
Вербена чај
Познато је да Верваин стимулише варење, али је такође велики антидепресив и регулатор расположења.
Састојци
- 50 г Вербена лишће
- 1 литар воде
Начин припреме
Додајте лишће у врелу воду и пустите да стоји 10 минута. Напетост и узимајте 3 пута дневно.
5 биљни чај за менопаузу
Овај чај помаже женама да пронађе благостање у менопаузи и може се свакодневно конзумирати као замену природног хормона.
Састојци
- 1 кашика дамине
- 1 жлица сибирског гинсенга
- 1 кашика готу кола
- 1 жлица руже
- 1 кашика вербена
- 1 литар воде
Начин припреме
Кварите воду, а затим додајте сва горе поменута хербицидна средства која остављају да стоје 5 минута. Напитак и узимајте током дана, топло или хладно. Ако је пожељно заслађено медом или стевијом.
