ШТА ДА УРАДИТЕ КАКО БИСТЕ ПОБОЉШАЛИ МЕМОРИЈУ - ОПШТА ПРАКСА

5 практичних корака за побољшање меморије



Избор Уредника
Лимфни рак има лек
Лимфни рак има лек
Да би се побољшала меморија, кључно је спавати 7 до 9 сати дневно, да ради вежбе за памћење, као што је играње са речима, и да једете храну попут рибе, јер је богата омега 3, важном супстанцом за одржавање здравог мозга и боље речи или слике, на пример. Други савети за побољшање меморије могу бити: На крају дана, сјетите се активности које су обављене током дана; Направите листу за куповину, али покушајте да не користите листу када идете у суп