7 СЕ ПРОТЕЖЕ ДО КРАЈА БОЛА ТЕНДИНИТИСА - ФИТНЕСС

7 Врсте истезања да би се олакшао тендонитис



Избор Уредника
Шта је Кодине и шта је то?
Шта је Кодине и шта је то?
Стретање за ублажавање бола тетонитиса треба редовно вршити и није неопходно извршити превелику силу, како не би погоршао проблем, али ако се током истезања осећа јак бол или трепављење, препоручљиво је да се консултујете са физиотерапеутом или ортопедијом. Ови простори ослобађају упале тетиве, чиме се смањује локализирани бол, сагоревање пуцања, недостатак мишићне чврстоће или оток који се често јавља код тендонитиса. Руке раме За оне са тендинитисом у руци, ручним з