Како хранити храну за одржавање хранљивих материја


Избор Уредника
Иннеов Нутре-Царе
Иннеов Нутре-Царе
Исперивање хране у води и на високим температурама доводи до губитка хранљивих састојака попут витамина Ц и Б комплекса, гвожђа, калцијума и протеина, што смањује храњиву вриједност хране. Ови губици се углавном јављају у воћа и поврћа који се кувају у води, а на крају губи око половине њихових витамина и минерала. Дакле, погледајте 7 савета