Знајте када су вежбе Пилатес веће


Избор Уредника
Симптоми и лечење Цхиропрацтора
Симптоми и лечење Цхиропрацтора
Пилатес је погодан за људе свих узраста, а могу их обављати мушкарци, жене, дјеца, труднице и старији људи који већ практикују неку врсту физичке активности, а такође и за седентарну, помажу да се растегне и ојача мишићи, побољша снагу и флексибилност целог тела. Ова активност захтијева координацију између тела и ума и стога је неопходно концентрирати доста концентрације и контроле између дисања ради правилне реализације покрета, јер Пилатес дјелује на целом телу, а глав