ШТА ДА ЈЕДЕШ КАД СИ ГЛАДАН СТАЛНО - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Шта јести кад сте гладни стално



Избор Уредника
Како изгубити тежину за 3 дана
Како изгубити тежину за 3 дана
Храна која је гладна стално је поврће, цела зрна, пусто месо, јаја и неко друго воће, као што су јабуке, јер су та храна висока влакнима, која када стегну стомак као неку врсту гела и одложну варење, с којим појединац треба више времена да буде поново гладан. Неки добри примери хране за гладне стално су: Овсена јела : Промовише ситости и може се конзумирати за доручак или грицкалице. Овс може се додати јогурту. Хлеб са целим јајима : јаје има протеине, што за