Уље од семена бундеве

Уље семена бундеве је добро уље за здравље јер је богато витамином Е и здравим мастима, помажући у превенцији карцинома и побољшању кардиоваскуларних болести.

Међутим, уље семена бундеве не би требало загрејати, јер ако се загреје, губи хранљиве материје које су добре за здравље, па је, на пример, добро уље за зачиниће салате.

Осим тога, уље из бундевог семена може се купити иу капсулама у природним продавницама хране или на интернету.

Предности семена бундеве

Главне предности семена бундеве су:

• Побољшати плодност мушкараца јер су богати цинком;
• Бори се упалу јер имају омега 3 која је противупална;
• Побољшати добробит помоћу триптофана који помаже у формирању серотонина, веллнесс хормона;
• Помозите да спречите рак богатством антиоксиданата који штите ћелије од тела;
• Побољшати хидратацију коже помоћу омега 3 и витамина Е;
• Борбе против кардиоваскуларних болести, јер имају добре масти до срца и које олакшавају циркулацију крви.

Поред тога, семе бундева је врло једноставно за употребу, а може се додати у салате, житарице или јогурт, на пример.

Нутритивне информације семена бундеве

Семе бундеве су веома хранљиве и могу се купити на интернету, у продавницама природних производа или припремити код куће, само чувати семе бундеве, испрати, осушити, додати маслиново уље, раширити се на послужавник и пећи у пећници температура 20 минута.

Види и: Семе бундеве за срце.