СЛАБЕ НОГЕ ВЕЖБЕ - ОПШТА ПРАКСА

Слаб вјежбе ногу



Избор Уредника
Како узимати Ритонавир и његове нежељене ефекте
Како узимати Ритонавир и његове нежељене ефекте
Вјежбе за ноге за ноге су означене за све оне који имају ослабљене мишиће ногу и стога осећају да се ноге тресу када стоје или имају тешкоће ходања и лошег баланса. Вежбе за ојачавање слабих ногу могу се обавити код куће, али пожељно их треба прописати од стране физиотерапеута да би се поштовале индивидуалне потребе пацијента. Ево неколико једноставних примера слабих вежби ногу: Вежба 1 Лезите на своју страну, склопите једну ногу. Подигните натегнуту ногу до висине другог колена. Урадите 20 понављања, одморите 30 секунди, а затим урадите још 20 пута. Вежба 2 Лежи на стомаку, склизну једну н