Шта да урадите да бисте смањили гутање ваздуха


Избор Уредника
5 користи капоеире за тело
5 користи капоеире за тело
Да би се смањио проток ваздуха, што је чин гутања ваздуха и један од најчешћих узрока изрезивања и надувавања, неопходно је: Говорите мање; Једи полако; Избегавајте жвакање жвакаће гуме; Избегавајте да пијете пиће гасом. Ове технике помажу у смањивању количине прогутираног ваздуха, приликом разговора или једења, аи тако су изванредан начин да се избегне нелагодност и бол у настајању гаса. Други н