За хидратацију суве коже и екстра суве коже препоручује се конзумирање дневних намирница као што су индијски ораси, вјештице вјештице, азијске варнице или сјеме грожђа, јер ова храна има особине које дубоко хидратизују кожу и косу.
Оне се могу конзумирати у њиховој природној форми, у облику чаја, или преко додатака који се продају у продавницама здраве хране или у апотекама за манипулацију.
Други важни савети за хидратантну суху, суву и мешану кожу укључују:
- Пијте доста воде током дана;
- Дневно конзумирајте храну богату водом, као што је воће или поврће;
- Избегавајте хладноћу и ветар;
- Нанесите хидратантну крему кад год је потребно, нарочито ујутро и вече.
Екстра сува кожа није само дерматолошки већ и проблем циркулације, па стога треба уложити у потрошњу хране која стимулише циркулацију крви, као што су горе наведене.
Осим тога, можете допунити третман употребом доброг влажног крема након свакодневног купања, а такође можете избјећи топла купка како бисте спречили да кожа постане још сува.
Витамини од јагоде да хидрирају кожу
Одлична природна терапија за влажење коже је сок од јагоде и малине.
Састојци:
- 3 јагоде
- 3 малине
- 1 кашика меда
- 1 чаша (200 мл) природног јогурта
Начин припреме:
Само удари у састојке у блендеру. Овај кућни лек треба пити најмање 2 пута дневно.
Састојци који се користе у овом кућном лечењу представљају савршену комбинацију за хидратизацију коже оних који пате од луске или крхке коже, карактеристике типа сухе коже. Док је малина богата витамином Е који се сматра "витамином за љепоту", јагоде су одличан извор про витамина А, који штити кожу и елиминише све токсине из тела.
Папаја сок да задржи кожу хидратизован
Овај рецепт за сока папаје за влажење коже је врло добар да постигнете овај циљ јер садржи састојке који помажу у влажењу тијела и регенерацији коже.
Састојци
- 1 папаиа
- 1/2 шаргарепе
- 1/2 лимун
- 1 жлица жалфије
- 1 жлица пшеничног клица
- 400 мл воде
Начин припреме
Смањите папајо на пола, уклоните семе и додајте га у блендер заједно са осталим састојцима. После премлаћивања по вашем укусу и сок је спреман да се пије.
Осим хидратације, овај кућни лек пружа и друге погодности за кожу, као што је већа заштита сунчаних зрака и спречава превремено старење.
