Добар кућни лек за осећај неугодности, као што је лоше варење и гас, јесте да узмете чај свијећег чаја јер ова лековита биљка има својства која помажу у варењу и борби против гасова.
Састојци
- 15 г тиња
- 500 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у тањир и утурајте 5 минута. Пустите да се добро охлади и када је топло, филтрирати и пити полако.
Обично, осећај невоље наступа након веома "тешког" оброка или због лоше комбинације хране, као што је масна храна са влакнима у истом оброку, па је важно знати како добро комбиновати храну.
Добар савет за избјегавање лошег варења јест јести мало хране, увијек на свака 3 сата, како би се спријечиле гликемијске промјене које доводе до осећаја глади, што узрокује појединцу да једе много хране истовремено.
Корисни линкови:
- Симптоми лошег варења
Чај за лошу пробаву
