Добар кућни лек за главобољу је узимање чаја направљеног с лимунским сјемењем, али чај од камилице са другим биљем је такође одличан за ублажавање главобоље и мигрене.
Поред овог чаја, још увијек постоје и друге природне стратегије које се могу користити за повећање његовог ефекта. Погледајте 5 корака да бисте завршили главобољу без лекова.
Међутим, у случају јаке или чешће главобоље важно је сазнати свој узрок како бисте га правилно третирали. Главни узроци главобоље су умор, стрес и синуситис, али врло тешке главобоље и стална главобоља треба истражити неуролог. Погледајте најчешће узроке главобоље.
1. Чај за семе лимуна
Одличан кућни лек за главобољу је цитрусов чај као што је наранџа, лимун и мандарина. Овај семенски прах је богат антиоксидансима, флавоноидима и природним антиинфламаторима који су ефикасни у борби против главобоље.
Састојци
- 10 семена мандарина
- 10 семена наранџе
- 10 семена лимуна
Начин припреме
Ставите семе у тањир и пеците око 10 минута, или док се потпуно не осуши. Затим их тукли у блендеру како би их направили прахом и чували у чврсто затвореној посуди од стакла, као што је стара чаша мајонезе.
Да бисте направили лек, ставите 1 кашичицу прашка у шољу и покријте воденом кухном водом. Покријте, пустите се да се хладите, напојите и пијете. Узмите шољу овог чаја 30 минута пре оброка (доручак, ручак и вечера) током периода кризе главобоље и након 3 дана процените резултате.
2. Чај са камилицом
Добар природни лек за главобољу узрокован стресом и анксиозним ситуацијама је свјеж трава, огрц и камилица, јер те биљке имају снажан умирујући и опуштајући ефекат који помажу у отклањању притиска.
Састојци
- 1 шака свете траве
- 1 гомила невена
- 1 шака камилице
- 1 литар воде која је кључала
Начин припреме
Ставите биљке унутра и посуду са кључаном водом, покријте и оставите на страну 15 минута. Онда пије и чај чај још млак. Може се засладити укусом са малим медом.
3. Чај са лавандом
Још једно велико природно решење за главобољу јесте примена хладног компримовања припремљеног са етеричним уљима лаванде и марјорама на глави и пустити да делује неколико минута.
Састојци који се користе у овом кућном лечењу помажу у смањивању физичког и менталног стреса због својих опуштајућих својстава. Поред тога што се користи за смањење главобоље, компресија ароматерапије може се такође користити за смањење анксиозности и напетости.
Састојци
- 5 капи етеричног уља лаванде
- 5 капљица есенцијалног уља марјорама
- посуду хладне воде
Начин припреме
Есенцијална уља оба биљка треба додати у посуду хладном водом. Онда потопите два пешкира у воду и нежно обрните. Лезите и пребаците један пешкир преко чела, а други на дну врата. Компрес треба одржавати 30 минута, пошто тело постаје навикнуто на температуру пешкире, а затим га омекшава како би се увек охладило.
Само-масажа на глави може помоћи да се допуни третман, погледајте следећи видео:
Међутим, ако ови третмани не функционишу, важно је ићи код доктора, јер је можда потребно почети користити лекове. Погледајте који су лекови најбољи за главобољу.
